Lymfyoga Slow Flow

Grundutbildning

ONLINE ELLER I STOCKHOLM

En yogalärarutbildning för dig som vill guida yoga som stödjer återhämtning, flöde och självkärlek.

Vill du guida dig själv och andra i en mjuk, läkande yogapraktik som stödjer lymfsystemet?

Utbildningen i Lymfyoga Slow Flow är en flödande och inkännande yogaform där du får lära dig principerna bakom lymfflöde, andning, fascia, självmassage och lugn rörelse. Skapad för dig som vill guida klasser som skapar lätthet, närvaro och mer energi i vardagen eller använda det i din undervisning eller egen praktik.  

Du kan gå den här utbildningen för din egen skull. Ingen tidigare erfarenhet krävs.

Lär dig leda pass som stödjer kroppens lymfsystem, ger djup lugn och stärker välmåendet – för dig själv och andra.

Den här utbildningen passar dig som:
  • vill börja eller fördjupa din resa inom lymfyoga 
  • arbetar med kropp, själ, hälsa och återhämtning
  • vill förstå hur lymfsystemet påverkar stress, trötthet och välmående
  • längtar efter en praktik som är mjuk, hållbar och djupt läkande 
  • även för dig som redan är yogalärare och vill bredda eller fördjupa din undervisning

༄ ONLINE I EGEN TAKT 
3 starter per år, juni, september och februari
Nästa start 15 juni
SOMMARPRIS: 10.000 kr

༄ STOCKHOLM 
11-13 september  
PRIS: 12.500 kr 
Boka innan 30 juni och spara 500 kr

❥ Certifiering ingår, YACEP 30 timmar

Infoträff online

Träffa mig, AnneSophie, en kväll där jag berättar mer om yogautbildningarna.

Datum: 11 maj 19.45-20.15  
Var: Online via Zoom

Det här får du i utbildningen

I utbildningen väver vi samman teori, praktik och självkärlek. 

  • Grundläggande förståelse för lymfsystemet
  • Lymfyoga Slow Flow – mjuka, flödande sekvenser
  • Andningsövningar som stödjer lymfflöde och nervsystem
  • Självmassage och egenvård
  • Slow Flow-inspirerade positioner anpassade för lymfan som är både liggande, sittande och stående
  • Guidning, språk och pedagogik
  • Hur du skapar egna pass och klasser
  • Inspelat material + gedigen manual

Certifiering

Efter genomförd utbildning får du:

  • Intyg på certifiering i Lymfyoga Slow Flow
  • Utbildningen är YACEP-godkänd (Yoga Alliance)

Röster från tidigare deltagare

"Nu när jag har kikat på alla inspelade avsnitt och även praktiserat detta är min bedömning att Lymfyogan är en av de viktigaste och nyttigaste kurser jag gått på lång tid. En kurs för den stressade nutidsmänniskan och en kurs i självkännedom. Ett bättre flöde i kroppen. Önskar att det hade funnits tidigare. Hemuppgifterna är både bra och rimliga."

Lise-Lotte

"Tack för all kunskap och hela utbildningen är så fint upplagt med dina bra pedagogiska videos och snygga layout, både materialet men även hemsidan. Super professionellt och ett komplett koncept. Tack! ”

Fannie 

"Jag har nästan inte kunnat sluta prata om lymfsystemet med vänner och familj. Jag har lärt mig så många nya saker som jag delar med mig av - titt som tätt. Tack för all generös kunskap och inspiration."

Irina

"Utbildningen uppfyllde verkligen mina förväntningar och mer därtill. Jag har lärt mig massor av nytt."

Lina Ådin
Leg Sjuksköterska, Lymfrådgivare, Lymfmassör

"Alla delar i denna utbildning hänger så tydligt ihop och har verkligen ökat min förståelse för egenvård och självkärlek."

Hannah Sjöström Yogalärare och journalist

"Eftersom jag sedan tidigare är yogalärare i andra former, började jag tidigt i somras att introducera lymfsystemet i mina klasser. Intresset har varit stort, och när jag nu startat en ren lymfyogaklass har gruppen fyllts snabbt. Det har varit så fint att se hur både de som tidigare valt dynamiska klasser och de som föredrar yinyoga uppskattar Lymfyogan – just för att den innehåller både rörelse och stillhet. Många har också uttryckt glädje över att få lära sig mer om kroppens system, särskilt lymfsystemet. Lymfmassagen har dessutom blivit en uppskattad del av klasserna.”

Eva Andersson
Yotiyoga AB

Om mig

Jag heter AnneSophie Sjöblom och har varit yogalärarutbildare sedan 2014. Min väg har gått genom yinyoga, lymfyoga, ashtangayoga, pranayama, yogafilosofi och meditation – alltid med fokus på mjukhet, närvaro och självkärlek.  Den här utbildningen är skapad utifrån många års erfarenhet, lyssnande och fördjupning – och en längtan efter yoga som är hållbar och når djupet, inte pressar. 

"The river of life" - fritt flöde inifrån och ut