Lymfyoga Slow Flow
Grundutbildning

11 – 13 SEPTEMBER
STOCKHOLM

En yogalärarutbildning för dig som vill guida yoga som stödjer återhämtning, flöde och självkärlek.

JAG VILL BOKA MIN PLATS

Yoga för själen, fascian & lymfan

Lär dig skapa yogaklasser där vi får landa i kroppen, hitta rörelseglädje och möta oss själva med större mjukhet

Lymfyoga Slow Flow är en mjuk och inkännande yogaform där lymfsystemet, nervsystemet och andetaget får stå i centrum. Genom långsamma rörelser, medveten andning och självmassage skapas utrymme för kroppen att återhämta sig och hitta sitt naturliga flöde.      

Här finns tid att landa i kroppen, andas djupare och upptäcka hur rörelser kan skapa en känsla av lätthet, lugn och närvaro. En praktik som gör att man känner sig lugnare, mjukare och mer hemma i sin egen kropp. Den känslan vill jag ge dig och ge dig verktygen att föra vidare till andra.  

Att känna dig trygg i det du förmedlar. Att kunna erbjuda dina deltagare, och såklart dig själv, en yoga som hjälper oss att landa i kroppen och hitta tillbaka till sitt naturliga flöde.    

Det här är en utbildning för dig som:  
  • vill börja eller fördjupa din resa inom lymfyoga 
  • arbetar med kropp, hälsa eller återhämtning
  • vill förstå hur lymfsystemet påverkar stress, trötthet och välmående
  • längtar efter en praktik som är mjuk, hållbar och djupt läkande 
  • även för dig som redan är yogalärare och vill bredda eller fördjupa din undervisning
༄ Datum: 11-13 september 2026
༄ Pris: 12.500 kr varav anmälningsavgift 1.000 kr
Delbetalning om 3 månader möjlig  
֎ Boka innan 30 juli och spara 500 kr    
❥ Certifiering ingår, YACEP 30 timmar
JA, JAG VILL BOKA MIG

"Den bästa investeringen jag har gjort för mig själv"

Röster från tidigare deltagare

"Utbildningen som helhet överträffade mina förväntningar och jag skulle nästan vilja gå den igen för att det var en så härlig bubbla att vara i "

Petra Ramsten
Lymfmassör

"Alla delar i denna utbildning hänger så tydligt ihop och har verkligen ökat min förståelse för egenvård och självkärlek."

Hannah Sjöström Yogalärare och journalist

"Jag upplever att Lymfyoga Slow Flow ger både återhämtning och energi. Utbildningen har liksom LymfYin jag gick innan varit tydlig, inspirerande och lärorik, med en jättebra balans mellan både teori och praktik. Jag känner enorm tacksamhet än idag och vill gärna fortsätta dela och förmedla detta vidare." 

Fia Permatz Hammarbäck 

När kroppen får sakta ner blir det lättare att höra det hjärtat redan vet.

Det här tar du med dig från utbildningen

I utbildningen väver vi samman teori, praktik och självkärlek. 

  • trygghet i att guida kompletta Lymfyoga Slow Flow-klasser  
  • en djupare förståelse för hur lymfsystem, andning och nervsystem samverkar 
  • verktyg för att anpassa yogan efter olika kroppar och behov  
  • kunskap att skapa egna pass och sekvenser  
  • ett lugnare och mer inkännande sätt att undervisa  
  • en metod som hjälper människor att hitta tillbaka till rörelseglädje, återhämtning och närvaro

Målet är att du ska förstå principerna bakom Lymfyoga Slow Flow och känna dig trygg i att skapa din egen undervisning med samma varsamhet och närvaro.

Så här går utbildningen till

  • 3 utbildningsdagar i Stockholm fredag-söndag
  • Gedigen lärarmanual 
  • Förinspelade delar i din egen takt 
  • Live-träff via Zoom med gästföreläsare
  • Tillgång till kursportali ett år
  • Intyg på certifiering i Lymfyoga Slow Flow 
  • Utbildningen är YACEP-godkänd (Yoga Alliance)

"Utbildningen har gett mig nya perspektiv och fördjupade insikter på min egen resa. Mina allra varmaste rekommendationer."

Om mig

Jag heter AnneSophie Sjöblom och har varit yogalärarutbildare sedan 2014. Min väg har gått genom yinyoga, lymfyoga, ashtangayoga, pranayama, yogafilosofi och meditation – alltid med fokus på mjukhet, närvaro och självkärlek.      

Lymfyoga Slow Flow har vuxit fram i mötet mellan min egen erfarenhet, många års undervisning och ett nyfiket utforskande av hur yoga, andning och självmassage kan stödja kroppens naturliga återhämtning. När jag efter covid behövde hitta ett annat sätt att praktisera yoga blev den processen början på den metod som jag idag delar med mig av i utbildningen.

"The river of life" - fritt flöde inifrån och ut

Mer information om Lymfyoga Slow Flow Grundutbildning

  • DATUM: 11-13 september 2026   
  • PLATS: Kursportal samt Fusion by M, Tomtebogatan 30, Stockholm      
  • TID: Fredag-lördag 8.30-16.30, söndag 8.30-15.30
  • 1 LIVESÄND KVÄLL: 20/10, 19.00-20.30 (spelas även in och läggs i portalen, det vill säga, du kan kika i efterhand om du inte har möjlighet att delta live)          
  • PRIS: 12.500 kr (Det går bra att delbetala under 3 eller 6 månader)
  • Anmälningsavgift: 1.100 kr (dras av från totalbeloppet)
  • ֎ EARLY BIRD-PRIS 12.000 kr till och med 31/7
  • Vi ses på plats i Stockholm med AnneSophie Sjöblom som lärare.
  • Vi ses därefter en livesänd kväll med Rebecca Carlowitz, gästföreläsare.
  • Du får tillgång till en kursportal med förinspelad praktik som är dina hemuppgifter att göra. Här läggs även den livesända kvällen upp.
  • Du får tillgång till en kursportal med förinspelad praktik direkt efter betalning. 
  • De förinspelade delarna är dina hemuppgifter och bra om du praktiserat dem innan vi ses på plats. Viktigast är att lära sig egenvårdsmassagen till en början.
  • I KURSPORTALEN FINNS:
  • Lymfyogapass som även finns med i kompendiet.
  • Egenvårdsmassage för lymfan, både korta och långa
  • Hjärtandning och guidad djupavlappning
  • Djupandning, andningsövningar samt gälandning
  • Här läggs även de två livesända kvällarna upp.  
  • Du har tillgång till kursportalen 1 år efter utbildningens sista livesändning

  • Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att gå den här Lymfyogautbildningen.     
  • Du kan gå den här utbildningen för att börja guida andra och hålla egna lymfyogaklasser.     
  • Du kan även gå den för din egen skull.     
  • Lymfyogautbildningen passar även dig som är massör, lymfmassör, fysioterapeut eller liknande.     
  • Är du redan yogalärare är den här lymfyogautbildningen en uppskattad påbyggnad som du kan integrera i dina yogaklasser.
  • Du får ett rikt lärarkompendium på plats.
  • I manualen finns bland annat teori, självmassage, alla lymfyogapositioner samt de lymfyogapass som är inspelade i kursportalen. 
  • Utbildningen är godkänd YACEP               
  • Certifikat 50 timmar Lymfyoga Slow Flow Lärarutbildning, Yoga Alliance. Slow Flow Lymphatic Yoga, 50 hours sigill, efter inlämning av hemuppgifter.
  • Den största och viktigaste hemuppgiften består av egenpraktik av lymfmassage och andning (gärna varje dag i 30 dagar) samt att praktisera de inspelade lymfyogapassen regelbundet. Du lämnar via mejl en redogörelse eller reflektion av hemuppgifterna. Hemuppgiften börjar du med så snart du anmält dig så du är lite förberedd innan vi ses.
  • För att bli Licensierad Lymfolog krävs tre delar varav den här Lymfyoga Slow Flow Lärarutbildningen är en? Det spelar ingen roll i vilken ordning du går utbildningarna. Du kan komplettera i efterhand. 
  • 1.Godkänd utbildning till licensierad lymfrådgivare hos Anna Hallén 
  • 2.Lymfmassage – visa upp intyg/diplom på lymfmassage/lymfatisk massage (Alla utbildningar, steg 1, godkänns). 
  • 3.Lymfatisk yoga – visa upp intyg/diplom på genomgången Lymfyogautbildning.
  • Här är länk till Anna Hallén.
BOKA DIN PLATS HÄR

© 2026 annesophiesjoblom