Lymfyoga Slow Flow
Grundutbildning

11 – 13 SEPTEMBER
STOCKHOLM

En mjuk, grundande utbildning för dig som vill förstå lymfsystemet – och guida yoga som stödjer återhämtning, flöde och självkärlek.

JAG VILL BOKA MIN PLATS

En utbildning för både kropp och själ

Den här grundutbildningen i Lymfyoga Slow Flow är för dig som längtar efter en mjukare, långsammare och mer inkännande yogapraktik – där lymfsystemet, nervsystemet och andetaget får stå i centrum.  

Här handlar det inte om prestation. Här handlar det om flöde, närvaro och att skapa trygghet i kroppen – för dig själv och för andra. 

Den här utbildningen är för dig som…

  • vill börja eller fördjupa din resa inom lymfyoga 
  • arbetar med kropp, hälsa eller återhämtning
  • vill förstå hur lymfsystemet påverkar stress, trötthet och välmående
  • längtar efter en praktik som är mjuk, hållbar och djupt läkande 
  • är yogalärare och vill bredda eller fördjupa din undervisning
Du behöver inte kunna “allt” redan. Nyfikenhet, närvaro och vilja att lyssna in kroppen räcker långt.

Datum, pris & bokning

Datum: 11-13 september 2026
Pris: 12.500 kr (3 delbetalningar möjlig), varav anmälningsavgift 1.000 kr i samband med anmälan.

֎ EARLY BIRD-PRIS 12.200 kr till och med 30/6
֎ Prel.boka utan kostnad på yoga@annesophiesjoblom.se

Platserna är begränsade för att skapa närvaro och trygghet i gruppen.
JA! JAG VILL BOKA MIG

Röster från tidigare deltagare

"Utbildningen som helhet överträffade mina förväntningar och jag skulle nästan vilja gå den igen för att det var en så härlig bubbla att vara i "

Petra Ramsten
Lymfmassör

"Alla delar i denna utbildning hänger så tydligt ihop och har verkligen ökat min förståelse för egenvård och självkärlek."

Hannah Sjöström Yogalärare och journalist

"Jag upplever att Lymfyoga Slow Flow ger både återhämtning och energi. Utbildningen har liksom LymfYin jag gick innan varit tydlig, inspirerande och lärorik, med en jättebra balans mellan både teori och praktik. Jag känner enorm tacksamhet än idag och vill gärna fortsätta dela och förmedla detta vidare." 

Fia Permatz Hammarbäck 

Det här får du i utbildningen

I utbildningen väver vi samman teori, praktik och självkärlek. 

  • Grundläggande förståelse för lymfsystemet
  • Lymfyoga Slow Flow – mjuka, flödande sekvenser
  • Andningsövningar som stödjer lymfflöde och nervsystem
  • Självmassage och egenvård
  • Slow Flow-inspirerade positioner anpassade för lymfan som är både liggande, sittande och stående
  • Guidning, språk och pedagogik
  • Hur du skapar egna pass och klasser
  • Inspelat material + gedigen manual
  • 3 utbildningsdagar i Stockholm fredag-söndag

Certifiering

Efter genomförd utbildning får du:

  • Intyg på certifiering i Lymfyoga Slow Flow
  • Utbildningen är YACEP-godkänd (Yoga Alliance)

Om mig

Jag heter AnneSophie Sjöblom och har varit yogalärare i snart 20 år och utbildat yogalärare sedan 2014. Min väg har gått genom yinyoga, lymfyoga, ashtangayoga, pranayama, yogafilosofi och meditation – alltid med fokus på mjukhet, närvaro och självkärlek. Den här utbildningen är skapad utifrån många års erfarenhet, lyssnande och fördjupning – och en längtan efter yoga som är hållbar och når djupet, inte pressar. 

"The river of life" - fritt flöde inifrån och ut

Mer information om Lymfyoga Slow Flow Grundutbildning

  • DATUM: 11-13 september 2026   
  • PLATS: Kursportal samt Fusion by M, Tomtebogatan 30, Stockholm      
  • TID: Fredag-lördag 8.30-16.30, söndag 8.30-15.30
  • 1 LIVESÄND KVÄLL: 20/10, 19.00-20.30 (spelas även in och läggs i portalen, det vill säga, du kan kika i efterhand om du inte har möjlighet att delta live)          
  • PRIS: 12.500 kr  
  • Anmälningsavgift: 1.100 kr (dras av från totalbeloppet) 
  • Delbetalning via faktura: resterande kan delas på 3 månader (3 x 3.835 kr, EARLY BIRD 3 x 3.735 kr)
  • ֎ EARLY BIRD-PRIS 12.200 kr till och med 30/6
  • Vi ses på plats i Stockholm med AnneSophie Sjöblom som lärare.
  • Vi ses därefter en livesänd kväll med Rebecca Carlowitz, gästföreläsare.
  • Du får tillgång till en kursportal med förinspelad praktik som är dina hemuppgifter att göra. Här läggs även den livesända kvällen upp.
  • Du får tillgång till en kursportal med förinspelad praktik direkt efter betalning. 
  • De förinspelade delarna är dina hemuppgifter och bra om du praktiserat dem innan vi ses på plats. Viktigast är att lära sig egenvårdsmassagen till en början.
  • I KURSPORTALEN FINNS:
  • Lymfyogapass som även finns med i kompendiet.
  • Egenvårdsmassage för lymfan, både korta och långa
  • Hjärtandning och guidad djupavlappning
  • Djupandning, andningsövningar samt gälandning
  • Här läggs även de två livesända kvällarna upp.  
  • Du har tillgång till kursportalen 1 år efter utbildningens sista livesändning

  • Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att gå den här Lymfyogautbildningen.     
  • Du kan gå den här utbildningen för att börja guida andra och hålla egna lymfyogaklasser.     
  • Du kan även gå den för din egen skull.     
  • Lymfyogautbildningen passar även dig som är massör, lymfmassör, fysioterapeut eller liknande.     
  • Är du redan yogalärare är den här lymfyogautbildningen en uppskattad påbyggnad som du kan integrera i dina yogaklasser.
  • Du får ett rikt lärarkompendium på plats.
  • I manualen finns bland annat teori, självmassage, alla lymfyogapositioner samt de lymfyogapass som är inspelade i kursportalen. 
  • Utbildningen är godkänd YACEP               
  • Certifikat 50 timmar Lymfyoga Slow Flow Lärarutbildning, Yoga Alliance. Slow Flow Lymphatic Yoga, 50 hours sigill, efter inlämning av hemuppgifter.
  • Den största och viktigaste hemuppgiften består av egenpraktik av lymfmassage och andning (gärna varje dag i 30 dagar) samt att praktisera de inspelade lymfyogapassen regelbundet. Du lämnar via mejl en redogörelse eller reflektion av hemuppgifterna. Hemuppgiften börjar du med så snart du anmält dig så du är lite förberedd innan vi ses.
  • För att bli Licensierad Lymfolog krävs tre delar varav den här Lymfyoga Slow Flow Lärarutbildningen är en? Det spelar ingen roll i vilken ordning du går utbildningarna. Du kan komplettera i efterhand. 
  • 1.Godkänd utbildning till licensierad lymfrådgivare hos Anna Hallén 
  • 2.Lymfmassage – visa upp intyg/diplom på lymfmassage/lymfatisk massage (Alla utbildningar, steg 1, godkänns). 
  • 3.Lymfatisk yoga – visa upp intyg/diplom på genomgången Lymfyogautbildning.
  • Här är länk till Anna Hallén.
BOKA DIN PLATS HÄR

© 2026 annesophiesjoblom