Gratis föreläsning: Lymfsystemet, yoga & självkärlek
HÄR KAN DU SE FÖRELÄSNINGEN I EFTERHAND TILL OCH MED 21 DECEMBER
Välkommen till en inspirerande kostnadsfri föreläsning där vi utforskar vårt inre landskap med lymfsystemet, kroppens eget reningssystem och livets flöde, tillsammans med fascians fantastiska väv.
Under 30 minuter får du lära dig mer om hur dessa två samverkar och påverkar din hälsa, ditt välmående och ditt energiflöde.
Jag delar med mig av hur yoga, andning, självmassage och självkärlek kan stödja lymfsystemet och skapa en djupare kontakt med kroppen. Det blir en stund av kunskap, reflektion och mjuka insikter för att väcka ditt inre flöde.
Lymfyoga och fascia – 15 minuter om dagen
En enkel onlinekurs för dig som vill minska svullnad, spänning och stress – och känna mer flöde i kroppen.
Känner du dig tung, stel, trött eller har värk i kroppen? Den här kursen är skapad för dig som vill stötta lymfsystemet och fascian med enkla yogarörelser, självmassage och lugnande andning. Du gör kursen i din egen takt och behöver inga förkunskaper.
Efter cirka 30 dagar upplever många:
– mindre svullnad och tyngdkänsla
– mjukare kropp och mindre värk
– bättre energi och djupare andetag
– en ökad känsla av lugn och självkärlek
Det här ingår i kursen:
– självmassage för lymfsystemet
– andningsövningar
– möjlighet att skapa en enkel daglig rutin
– 2 längre lymfyoga/lymfyin-pass på ca 60 minuter vardera
– hjärtmeditation
Det viktiga är inte att göra allt perfekt – utan att börja.
Kursen kostar 450 kr till den 23 december (därefter 550 kr)
Du får tillgång till alla pass direkt och kan göra dem i din egen takt.
Varmt välkommen ❣
AnneSophie
