LymfYin & Flödande Yinyoga

PÅBYGGNAD FÖR YINYOGALÄRARE   
STOCKHOLM • GÖTEBORG • ONLINE

Lär dig skapa yinyogaklasser där stillhet, mjuka rörelser, självmassage och medveten andning hjälper kroppen att återfinna sitt naturliga rytm.

BÖLJANDE • LEVANDE • LÅNGSAMT

När kroppen får röra sig långsamt blir stillheten djupare

LymfYin & Flödande Yinyoga är en fördjupning där yinyogans djupa vila möter mjuka övergångar, självmassage och medveten andning.    

Genom att väva samman dessa delar skapas en praktik som stödjer både fascia, lymfsystem och nervsystem och samtidigt hjälper oss att landa djupare i oss själva och ökar vår känsla av självkärlek.    

Här släpper vi alla prestation om att göra mer och bättre. Det handlar om att lyssna. På kroppen. På andetaget. På det naturliga flöde som redan finns. På vår inre röst - hjärtats språk.

ONLINE I EGEN TAKT
3 starter per år, juni, september och februari

AKTUELLA DATUM:

Start höst 15 september  
Pris 7.200 kr

STOCKHOLM 16-18 oktober
Fred 14.00 – sönd 15.30
Pris: 7.500 kr

Två fördjupningar i en utbildning

TVÅ FÖRDJUPNINGAR - EN HELHET

LymfYin & Flödande Yinyoga består av två fördjupningar som kompletterar varandra. Tillsammans skapar de en praktik där rörelse och stillhet samverkar för att stödja både kroppen och den inre upplevelsen.  

Flödande Yinyoga  
Här får du utforska hur mjuka, långsamma rörelser kan bli en naturlig väg in i tystnaden. Genom böljande övergångar, somatiska rörelser och medveten närvaro blir kroppen mer mottaglig innan vi landar i yinpositionerna. Det skapar en levande och inkännande praktik där rörelse och vila får samspela.

LymfYin 
I LymfYin väver vi samman yinyoga med självmassage, medveten andning och kunskap om fascia, nervsystem och lymfsystem. Praktiken hjälper kroppen att återfinna sitt naturliga flöde samtidigt som den bjuder in till djup återhämtning, närvaro och ett varsamt lyssnande inåt.
LymfYin & Flödande Yinyoga är en metod utvecklad av AnneSophie Sjöblom efter många års undervisning i yinyoga, lymfyoga och pranayama. Metoden växte fram ur en längtan att låta kroppens naturliga rörelse och yinyogans lugn samverka på ett mjukt och inkännande sätt.

Certifiering

  • Intyg på certifiering i LymfYin & Flödande Yinyoga, 30 timmar     
  • Utbildningen är YACEP-godkänd (Yoga Alliance)

Röster från tidigare deltagare

"LymfYin-utbildningen var ett naturligt steg för mig som yinyogalärare. Att väva in mjuka små rörelser i yinyogan kombinerat med lymfmassage känns underbart! Jag är mycket nöjd med upplägget och med Fia som lärare. Fia har en bred kunskap om lymfsystemet och är bra på att förmedla och utbyta information på ett ödmjukt sätt. Materialet är snyggt och väl anpassat. Jag kan varmt rekommendera LymfYin-fördjupningen till andra yinyogalärare!"

Lena-Carin Apoy Gustafsson
Yogalärare

"Jag älskar denna utbildning och känner att den har givit så otroligt mycket, mina elever älskar passen som finns med i kompendiet. Jag som har yinyoga som bas föredrar LymfYin på ett sätt, de klasser du satt ihop är super. Mina elever följer dessa klasser du gjort å jag tycker de är lätta att lära ut. Kombinationen av lymf och yin är perfekt. Tack!"

Anna Knipström
Yogalärare

”Tack AnneSophie för en mycket bra utbildning för oss som har lärarutbildning i yinyoga. För mig var det toppen att få ta del av den digitala delen innan utbildningen. Det kurskompendium som ingår i utbildningen är mycket pedagogiskt och bra. Här finns allt man vill veta om lymfsystemet, tydliga instruktioner om hur yogapositionerna ska utövas och fyra lymfyin pass. Dessa lymfyin pass finns också som filmer i den digitala utbildningen.  Kursen överträffade mina högt ställda förväntningar. Än en gång tack för en jättebra utbildning!” 

Cecilia Stadaus

Vill du veta mer?

Välkommen till en kostnadsfri infoträff där jag berättar mer om utbildningarna och du får möjlighet att ställa frågor.

Datum: 1 september 19.45-20.15  
Var: Online via Zoom

Online i egen takt eller på plats

Om mig

Jag heter AnneSophie Sjöblom och har varit yogalärare i snart 20 år och utbildat yogalärare sedan 2014. Min väg har gått genom yinyoga, lymfyoga, ashtangayoga, pranayama, yogafilosofi och meditation – alltid med fokus på mjukhet, närvaro och självkärlek.    

Den här utbildningen är skapad utifrån många års erfarenhet, lyssnande och fördjupning – och en längtan efter yoga som är hållbar och når djupet, inte pressar. 

"The river of life" - fritt flöde inifrån och ut