20-31 mars 2026 | BARBERYN SRI LANKA

Yoga, Vedic Art & Ayurveda
– på Sri Lanka

med AnneSophie Sjöblom & Renée Breig

Följ med till Sri Lanka – juvelen i Indiska Oceanen – för en oförglömlig vistelse där vila, läkning och kreativitet får ta plats!    

Under tio dagar kombinerar vi den djupt balanserande ayurvediska Pancha Karma-kuren med intuitiv målning enligt Vedic Arts principer och mjuk, inkännande yoga.    

Inga förkunskaper krävs – bara en längtan efter att landa djupare i dig själv. Här får du både tid, utrymme och stöd att återknyta till det som är viktigt – i kroppen, i hjärtat, i livet.

Vad är Pancha Karma? 

Det är en riktigt effektiv, djupverkande, stressreducerande och balanserande reningskur som integrerar dagliga kroppsbehandlingar med örtmediciner, anpassad kost, allt i en omhändertagande och vänlig atmosfär. Yoga, andningsövningar och meditation är också del av kuren.  

Pancha Karma-kuren
Kuren skräddarsys för varje individ efter en konsultation med Ayurvedadoktorn. Kurens utformning beror på gästens hälsotillstånd och medicinska förutsättningar och längden på vistelsen. Vissa gäster kommer till Barberyn för att behandla en mängd åkommor som stress, övervikt, hudproblem, ischias och reumatism. Men man behöver inte var sjuk eller ha några medicinska problem för att dra nytta av ayurvedabehandlingar. Ayurveda är framförallt ett förebyggande hälsosystem och alla terapiformer som ges på Barberyns anläggningar främjar välbefinnandet.    

En regelbunden avgiftning är viktig för att främja ett harmoniskt växelspel mellan kropp, själ och ande. Genom åren så samlar kroppen på sig toxiner från kosten, föroreningar, rökning, alkohol och läkemedel. Den ayurvediska formen av rening rensar ut gifterna och slaggprodukterna genom en serie av oljemassager, värmebehandlingar, örtbad, örtångbad, ayurvediska örtmediciner och en viss diet. Räkna med att behandlingarna tar ca 2-2,5 timme varje dag och kan bestå av olika former av Abyanga oljemassage, Swedana värmebehandling, Shirdodhara, inhalering,örtomslag m.m. Vissa örtmediciner och medikament ingår också i kuren.  

Barberyn har med goda resultat även behandlat post covid.  

Observera att detta är en exclusive gruppresa, då vi är den enda gruppen som får komma under högsäsong.

Måla med Renée
Vedic Art är en väg till självkännedom genom konstnärligt skapande. Det handlar om att väcka upp den kunskap som redan finns inom oss. Låt känslan som dyker upp komma fram på duken. För den som målat tidigare blir Vedic Art en möjlighet att på djupet, släppa prestationen och istället slappna av i skapandet, låta skapandet sköta sig självt. För den som aldrig hållit i en pensel tidigare, väntar den angenäma upptäckten att skapandet kommer inifrån.  Under vistelsen går vi igenom de principerna så långt vi hinner och räkna med att kursen tar ca 2 timmar per dag och anpassas lite till gruppens storlek och ditt individuella kursprogram. För dig som är helt nybörjare ingår lite kursmaterial i form av färg och målarpapp. Men vi rekommenderar dig att ta med eget också.  

Renée är konstnär och Vedic Art-lärare sedan flera år, har hittills haft ett antal utställningar i Europa, USA och Kina. Renée guidar dig genom de Vediska principerna från sitt hjärta. Renée undervisar i alla steg inom Vedic Art.  

Lugn, mjuk och intuitiv yoga med AnneSophie
Du bjuds in till en stilla, lyssnande praktik där andetaget leder vägen. Med närvaro, självkärlek och varsamhet öppnas kroppen och sinnet upp. Det är en yoga som hjälper dig att landa i nuet, släppa prestation och komma närmare din egen inre rymd – ett utrymme för återhämtning, balans och självläkning.  AnneSophie håller även en föreläsning om Ayurveda under vistelsen. Dag meddelas på plats.

AnneSophie är erfaren yogalärare och ayurvedisk hälsorådgivare med en varm, inkännande närvaro. Med rötter i både dynamisk och terapeutisk yoga – som Ashtanga, Yinyoga och Lymfyoga – väver hon samman djup kunskap, hjärtats visdom och intuitiv guidning till en helhetsupplevelse.  

 Det här är en resa för kropp och själ ❤
Hoppas vi ses!  

Ayubowan!
Renée & AnneSophie