ONLINE 8 MARS - 13 MAJ 2025
Självkärlek till både själen, hjärtat och lymfan ❥
INFORMATIONSTRÄFF ONLINE 17/12 KL 19.00-19.30
Vill du bli Lymfyoga Slow Flow Yogalärare och sprida den läkande kraften av ett mjukt flöde genom lymfsystemet? LymfYin är för dig som är Yinyogalärare och vill ta dina kunskaper till nästa nivå och hjälpa dina elever att uppleva djup återhämtning och balans genom kroppens eget reningssystem.
Välkommen på en gratis livesänd informationsträff med mig, AnneSophie Sjöblom.
YINYOGA ❤︎ LYMFAN = LYMFYIN
I denna specialutbildning för yinyogalärare väver vi samman lymfsystemets läkande kraft med yinyogans klassiska stillhet. Genom att integrera mjuka somatiska yinrörelser, självmassage, självkärlek och andningstekniker får du inspiration och verktyg att ge dina elever stöd att aktivera kroppens naturliga flöde.
Fascian och lymfsystemet är djupt sammanflätade och samverkar för att skapa balans och främja djupgående läkning, både fysiskt och emotionellt. Genom LymfYin aktiverar vi både fascian och stödjer lymfflödet på ett varsamt, inkännande sätt.
Utbildningen öppnar upp för ett nytt perspektiv och en djupare förståelse för lymfsystemets betydelse för hälsa och balans. Vi utgår från yinyogans klassiska positioner.
Ge dig själv och andra möjligheten till egenvård, egenkärlek och att ta hand om både sinnet, själen och kroppen.
Den här fristående fördjupningsutbildning är för dig som redan är Yinyogalärare och har gått en grundutbildning i Yinyoga.
LymfYin innehåller kunskaper om:
❥ LymfYin-rörelser, vi utgår från yinyogapositioner
❥ Självmassage för bättre lymfflöde
❥ Lymfsystemet
❥ Andning för att främja lymfans flöde
FINA EFFEKTER FRÅN LYMFYIN
Vi är holistiska varelser där vår kropp och sinne är färskvara och behöver med regelbundenhet tas om hand på bästa sätt. I LymfYin passar vi på att ta hand om den med kärlek och omtanke. Då ger vi den de bästa förutsättningarna för att öka lymfflödet som gör att reningssystemet sätts i gång och vi förbättrar vårt immunförsvar. Kroppen och sinnet får en chans börja självläka, att arbeta för dig. Den helande kraften finns inom oss. Våra vätskor i kroppen (även lymfan) svarar an på våra känslor, och vi består av 65 % vatten.
EN HOLISTISK YINYOGA FÖR LYMFAN
Vi utgår från de klassiska positionerna i Yinyogan. Du får kunskaper om hur du anpassar dessa för att hålla flödet i lymfan igång.
Den främsta pumpen för lymfsystemet är andningen. Du får både teoretisk och praktisk kunskap om andningen. Du får lära dig djupadning, gälandning och yogisk pranayama.
Du kommer att bli en fena på hur lymfsystemet fungerar och dess betydelse under utbildningens gång. Vilka problem som kan uppstå och hur vi på bästa sätt supportar flödet.
Egenvården där vi masserar kroppen med självkärlek i fokus är en av grunderna i lymfyogan. På så vis sätter i igång flödet i lymfsystemet.
Du får med dig färdiga pass som både är inspelade och med i manualen. Du får också lära dig hur du själv lägger upp pass och vad som bör ingå och hur kan göra för olika målgrupper och tidsramar.
"Min egen dagliga praktik är ett konstant lärande och en fördjupning där lager för lager skalas av. Yogans väg är var och ens egen resa och upplevelsen där utforskandet sker genom kroppen, sinnet och hjärtat. Ödmjukt närmar vi kärnan av oss själva."
AnneSophie Sjöblom
Lymfyoga genom självkärlek och andning
Läs mer om AnneSophie