ASHTANGAYOGA • PRANAYAMA • DE FEM ELEMENTEN • YOGAFILOSOFI

Ashtangayogahelg
9-12 oktober eller 10-12 oktober
på Rasbo Kursgård

En inbjudan till stillhet, närvaro och kraft – där yogan möter kroppens & naturens intelligens

VÄLJ OM DU VILL KOMMA REDAN PÅ TORSDAGEN (9/10) ELLER ANSLUTA PÅ FREDAGEN (10/10).

Välkommen till en Ashtangayogahelg – där vi tillsammans kliver in i en praktik med fördjupad andning och närvaro i kropp och själ på vackra Rasbo Kursgård utan för Uppsala.

Vi låter yogan möta de fem elementen – jord, vatten, eld, luft och rymd – och utforskar hur energin rör sig i kroppen både ur ett ayurvediskt och praniskt perspektiv.  

  • Ashtangayoga i egen rytm 
  • Pranayama – andningens konst 
  • Vayus – kroppens energiflöden 
  • Yogafilosofi som landar i hjärtat

Det här är en inbjudan till ett djupare lyssnande, en chans att stanna upp, andas och möta dig själv i yogans rytm och naturens intelligens. 

Retreatet passar dig som minst har gått en nybörjarkurs i Ashtangayoga och vill lära dig Mysore Style samt ta ett steg djupare in i din kropp, din andning och din inre kraft.

Datum och pris
Välj mellan att anlända på torsdagen eller fredagen:

  • ALTERNATIV 1 - 9-12 oktober
  • Start torsdag 16.00, avslut söndag 15.00
  • 5.800 kr (dubbelrum, enkelrumstillägg 350 kr) samt 585 kr donation till kock.  
  • ALTERNATIV 2 - 10-12 oktober
  • Start fredag 16.00, avslut söndag 15.00 
  • 4.500 kr (dubbelrum, enkelrumstillägg 250 kr) samt 390 kr donation till kock.  

Plats och bokning

Om AnneSophie Sjöblom

"Min egen dagliga praktik är ett konstant lärande och en fördjupning där lager för lager skalas av. Yogans väg är var och ens egen resa och upplevelsen där utforskandet sker genom kroppen, sinnet och hjärtat. Ödmjukt närmar vi kärnan av oss själva."

Det har så länge jag kan minnas funnits ett intresse av det andliga, det djupa i livet och att leva från hjärtats röst. Det har fått mig att söka kunskap om livets mening och mysterier och genom det har jag nu under 25 års tid fått mängder av egna erfarenheter. Jag delar frikostigt av mina kunskaper och erfarenheter och vill inspirera fler att få kontakt med de djupare delarna i sig själva.

Landa i hjärtat, bortom tankarna och identifikationerna, där visdomen och intuitionen finns.

Självkärlek och fritt inre flöde

Läs mer om AnneSophie

© 2025 annesophiesjoblom