Lättare i kroppen med lymfyoga
Mjuka rörelser, självmassage och andning för mer flöde, energi och välbefinnande.
För dig som vill känna dig lättare i kroppen, minska svullnad och skapa mer flöde – utan hård träning eller långa pass.
Känner du igen dig? Du vaknar och kroppen känns:
– tung
– stel
– svullen
– trött
– spänd
Och kanske tänker du att du borde träna mer, göra mer eller pressa kroppen lite till. Men ibland behöver kroppen något annat. Den här kursen bygger på mjuka rörelser, lymfyoga, självmassage och andning för att stötta lymfsystem, fascia och återhämtning.
Du behöver bara avsätta cirka 15 minuter om dagen.
Efter ungefär 30 dagar upplever många:
✓ mindre känsla av svullnad och tyngd
✓ mjukare kropp och ökad rörlighet
✓ mer energi i vardagen
✓ lugnare andetag
✓ större närvaro och omsorg om sig själv
I kursen får du:
• vägledd självmassage
• enkla dagliga rutiner
• andningsövningar
• två längre Lymfyoga/LymfYin-pass
• hjärtmeditation
Du behöver inte göra allt. Du behöver bara börja.
Pris: 550 kr
Du får tillgång till alla pass direkt och kan göra dem i din egen takt med tillgång "för alltid" (så länge mitt företag existerar)
Varmt välkommen ❣
AnneSophie
Så här säger de som skapat sin dagliga rutin i 30 dagar
– Jag känner mig lättare och gladare
– Min fibromyalgi är så mycket bättre, nästan helt borta
– Jag fattar mycket bättre beslut om min hälsa
– En märkbar lätthet både i kroppen och sinnet
– Jag börjar varje morgon i sängen med min självmassage, det tar bara 5 minuter
– Den konstanta huvudvärken har lagt sig helt
– Vikten går ständigt neråt
– Jag märker sån stor minskning av mina sköldkörtelproblem
– Jag har börjat bry mig om mig själv
Om AnneSophie Sjöblom
"Min egen dagliga praktik är ett konstant lärande och en fördjupning där lager för lager skalas av. Yogans väg är var och ens egen resa och upplevelsen där utforskandet sker genom kroppen, sinnet och hjärtat. Ödmjukt närmar vi kärnan av oss själva."
Det har så länge jag kan minnas funnits ett intresse av det andliga, det djupa i livet och att leva från hjärtats röst. Det har fått mig att söka kunskap om livets mening och mysterier och genom det har jag nu under 25 års tid fått mängder av egna erfarenheter. Jag delar frikostigt av mina kunskaper och erfarenheter och vill inspirera fler att få kontakt med de djupare delarna i sig själva.
Landa i hjärtat, bortom tankarna och identifikationerna, där visdomen och intuitionen finns.
Självkärlek och fritt inre flöde
Läs mer om AnneSophie
