Onlinekurs
Lymfsystemet, yogan och självkärleken

Skapa din egen dagliga rutin för flöde och välmående

INSPELAD KURS SOM DU GÅR I EGEN TAKT

Kurs online - Lymfan, yogan och självkärleken

På den här onlinekursen får du verktyg för att skapa en egen daglig rutin som stödjer både kroppen, själen och ditt lymfsystem. Genom mjuka och effektiva tekniker som självmassage, lymfyoga, djupandning och självkärlek hjälper du kroppen att släppa på stagnation och främja fritt inre flöde – både fysiskt och energimässigt.

Du fördjupar din kontakt med kroppen och knoppen och ger dig själv det du behöver för att må bra – inifrån och ut.  

❥ Onlinekurs du går i egen takt
❥ Pris: 990 kr inkl. moms  

Varmt välkommen 💛
AnneSophie Sjöblom
 
Ett fritt inre flöde med lymfyoga, självmassage, andning och självkärlek.

BOKA & BETALA ANMÄLNINGSAVGIFT

Allt det här ingår i onlinekursen

I kursportalen får du tillgång till 10 inspelade videofilmer samt en guidad meditation – totalt cirka 5 timmar som du kan ta del av i din egen takt, när det passar dig.

  • Självmassage – kort variant     
  • Självmassage - lång variant       
  • Änglavingar – mjuk rörelse för lymfflödet          
  • Djupandning - få igång lymfflödet       
  • Hjärtandning & tacksamhet - öka självkärlek och oxytocin             
  • Lymfyogapass - fokus på att lära sig självmassagen, varför och hur vi gör den    
  • Lymfyogapass - fokus på andningen och vad den gör för lymfflödet     
  • Lymfyogapass - fokus på självkärleken och dess effekter     
  • Lymfogapass - lymfyoga på stol     

  • Bonusar:     
  • Inspelad föreläsning om lymfsystemet, yoga & självkärlek           
  • Meditation med fokus på hjärtat

Lymfan, yogan och självkärleken - en väg till självläkning ♥︎

Vi är holistiska varelser där vår kropp och sinne är färskvara och behöver med regelbundenhet tas om hand på bästa sätt. Här passar vi på att ta hand om den med kärlek och omtanke. Vi ger den de bästa förutsättningarna för att öka lymfflödet som gör att reningssystemet sätts i gång och vi förbättrar vårt immunförsvar. Kroppen och sinnet får en chans börja självläka, att arbeta för dig. Den helande kraften finns inom oss. Våra vätskor i kroppen (även lymfan) svarar an på våra känslor, och vi består av 65 % vatten.

POSITIVA EFFEKTER AV KURSEN

  • Ökat lymfflöde  
  • Sätter i gång reningsverket 
  • Bättre immunförsvar 
  • Väcker kroppens självläkande förmåga
  • Djupare och lugnare andning
  • Bättre sömn
  • Skapar en djup förankring i oss själva
  • Balanserar livsenergin, prana/qi i kroppen 
  • Aktiverar vagusnerven och ger ökat lugn 
  • Skön återhämtning 
  • Ökar vår närvaro i nuet 
  • Öppnar hjärtat och övar oss i tacksamhet 
  • Ökad livsglädje 
  • Löser upp spänningar både fysiskt och själsligt 
  • Ökad hormonhälsa 
  • Förbättrad matsmältning 
  • Mjukare kropp och friskare fascia 
  • Bättre hållning 

ONLINEKURS

Lymfsystemet, yogan och självkärleken

990 KR

Inkl. moms 25%

  • Bättre lymfflöde
  • Lugnare och klarare sinne
  • Stärkt självkärlek och medveten närvaro
  • Mer energi och vitalitet

Mer information om onlinekursen "Lymfsystemet, yogan och självkärleken"

  • VAR: KURSPORTAL ONLINE  
  • PRIS: 990 kr (inkl. 25% moms)    
  • Du har tillgång till kursen så länge mitt företag existerar.
  • Du har tillgång till kursen så länge mitt företag existerar. Du kan se om och göra övningarna i din egen takt och gå tillbaka hur många gånger du vill för att göra dem igen och se om.
  • I onlineportalen som du kommer åt via din mobil, padda eller dator finns allt du behöver för att göra kursen. 
  • Du får tillgång till onlineportalen direkt vid betalningen.

  • Nej, du behöver ingen tidigare erfarenhet.
  • I kursportalen finns 10 inspelade videofilmer samt en meditation, sammanlagd tid  5 timmar
  • Självmassage – kort variant
  • Självmassage - lång variant  
  • Änglavingar – mjuk rörelse för lymfflödet     
  • Djupandning - få igång lymfflödet  
  • Hjärtandning & tacksamhet - öka självkärlek och oxytocin        
  • Lymfyogapass - fokus på att lära sig självmassagen, varför och hur vi gör den
  • Lymfyogapass - fokus på andningen och vad den gör för lymfflödet
  • Lymfyogapass - fokus på självkärleken och dess effekter
  • Lymfogapass - lymfyoga på stol
  • Bonusmaterial:
  • Inspelad föreläsning om lymfsystemet, yoga & självkärlek      
  • Meditation med fokus på hjärtat
  • Bättre lymfflöde – Stödjer kroppens naturliga reningssystem och minskar svullnad och trötthet. 
  • Mer energi & vitalitet – När lymfan flödar bättre får kroppen mer kraft och lätthet. 
  • Minskad stress & ökad avslappning – Djupandning och mjuka rörelser aktiverar det parasympatiska nervsystemet. 
  • Stärkt självkärlek & medveten närvaro – Genom egenvård och hjärtcentrerade övningar ökar din känsla av välmående. 
  • Djupare kontakt med kroppen – Du lär dig lyssna inåt och förstå kroppens signaler bättre. 
  • Lugnare & klarare sinne – Stillhet och andning hjälper dig att bli mer fokuserad och närvarande. 
  • Enkel rutin för egenvård – Små, dagliga handlingar ger långsiktig förändring och hållbart välmående. 
  • Ökad rörlighet & cirkulation – Mjuka lymfyogapass hjälper kroppen att släppa spänningar och stagnation. 
  • Inre balans & harmoni – Hjärtandning och tacksamhetsövningar skapar ett lugn och en djupare kontakt med dig själv.

När du är tillfreds jublar lymfan.

© 2025 annesophiesjoblom