LymfYin & Flödande Yinyoga

För dig som vill undervisa mjukare, djupare och mer intuitivt.

PÅBYGGNADSUTBILDNING

För Yinyogalärare och dig som vill fördjupa din egen praktik

För dig som redan undervisar Yinyoga – eller vill fördjupa din egen praktik

Den här utbildningen är skapad för dig som:
  • redan undervisar Yinyoga 
  • har gått en Yinyoga-utbildning hos mig eller hos någon annan
  • vill fördjupa din kroppskännedom och röra dig mjukt med energin 
  • längtar efter att guida klasser som är läkande, intuitiva och flödande 
  • vill möta dig själv och dina grupper med större närvaro, lyhördhet och trygghet  
  • fördjupa din egen praktik
Du tas varsamt vidare in i en djupare förståelse för kroppens naturliga rörelser, lymfsystemets behov och Yins läkande intelligens.
❥ Datum: 17-19 april 2026
❥ Tid: Fred 14.00-18.00, lörd 8.30-16.30, sönd 9.00-16.00
❥ Plats: Förrådsgatan 3 Solna, Little Peace, samt onlineportal
❥ Pris: 7.500 kr (delbetalning 3 x 2.500 kr)
❥ Certifiering ingår, YACEP 30 timmar
❥ Endast 12 platser
JA , JAG VILL BOKA MIN PLATS

När Yin möter flöde händer något magiskt

Den här utbildningen väver samman tre läkande dimensioner som sällan möts:
LYMF - YIN - FLOW
Kombinationen gör utbildningen unik och uppskattad av både lärare och kursdeltagare.

Lymf - kroppens inre flöde

  • tekniker för att stödja lymfflödet & stärka immunförsvaret
  • mjuk självmassage 
  • flödesprinciper för återhämtning, minskad stagnation och balansering  
  • andningsövningar för ökat flöde i lymfsystemet
  • fritt inre flöde både kroppsligt och själsligt

Yin - nervsystemets vila och djup

  • trygg, inkännande och jordande Yin 
  • fokus på närvaro och självkärlek
  • stillhet som öppnar, mjukar och läker
  • fascian och bindväven får ett ökat flöde

Flow - somatisk rörelse och intuitiv rytm

  • organiska övergångar mellan positioner 
  • fri, mjuk rörelse som följer kroppens egen rytm 
  • ett sätt att undervisa Yin som känns levande, verkligt och djupt mänskligt

Min väg att undervisa – mjuk, närvarande och läkande

I min undervisning får kroppen tala sitt eget språk. Här möts Yin, flöde, lymfa och hjärtats visdom i en mjuk metod som väcker både stillhet och liv inifrån.
  • självkärlek 
  • somatisk trygghet 
  • mjukhet 
  • kroppens naturliga intelligens  
  • vår förmåga att självläka
  • följa hjärtats väg hem
Med över 10 års erfarenhet som yogalärarutbildare, och som E-RYT 500 + YACEP, väver jag samman en unik linje av LymfYin, Yin, Flow och närvaro.  Du får ta del av en metodik som du inte hittar i vanliga Yin-kurser.

Vad du lär dig

Under utbildningen får du:
  • Fördjupad förståelse för lymfsystemet och hur det påverkar Yin 
  • Trygga, läkande övergångar mellan positioner 
  • Tekniker för mjuk somatisk rörelse 
  • Nya sätt att skapa klasser med tema flöde, vila och energi 
  • Fördjupning i närvaro, intuition och kroppskänsla
  • Verktyg för att stödja hormonbalans och nervsystem 
  • Förfinad pedagogik och språk för att guida mjukt och hållande

Varför välja en fysisk utbildning?

Att mötas i samma rum skapar en unik kvalitet som inte går att få digitalt. Energin, närvaron och det delade utrymmet öppnar för en djupare kroppslig och själslig upplevelse.

En fysisk utbildning passar dig som vill:
  • Känna energin och närvaron i rummet 
  • Få direkt handledning och stöd i stunden 
  • Uppleva Yin, lymfflöde och somatisk rörelse på plats i kroppen 
  • Fördjupa din förståelse genom beröring, demonstrationer och guidning 
  • Ta del av gruppens energi
  • Landa i en miljö där du helt kan släppa vardagen och fokusera på dig själv
  • Känna magin i att dela en helg eller dag tillsammans med likasinnade

Efter utbildningen kan du:

  • Hålla egna LymfYin-klasser – online och på plats 
  • Väva in somatiskt flöde i dina Yinklasser 
  • Skapa egna workshops och temaklasser 
  • Erbjuda privatklasser med fokus på lymfflöde och mjuk rörelse 
  • Använda teknikerna vid stress, utmattning och hormonell obalans 
  • Integrera kunskapen i alla dina andra yogastilar 
  • Fördjupa din egen praktik med mer närvaro och intuition 
  • Räkna utbildningen som YACEP-timmar
Efter utbildningen har du en tydlig verktygslåda och en fördjupad inkännande kompetens för att undervisa klasser som både är mjuka, läkande och energigivande. 

Hur går utbildningen till?

  • Förinspelade övningar med självmassage
  • Förinsplelade fördjupande övningar med andning
  • Guidade pass under helgen 
  • Genomgång av alla positioner och rörelser under helgen
  • Teori om lymfsystemet, glymfatiska systemet och andning under helgen
  • Gedigen lärarmanual 

"Älskar hur de mjuka lymfrörelserna gifter sig med yinyogans positioner, en perfekt kombo."

För mig var LymfYin den perfekta fördjupningsutbildningen, det pratas mer och mer om vikten av vårt lymfsystem och som massageterapeut ser jag ofta vad ett stagnerat lymfsystem kan ställa till med. Egenmassagen gör verkligen skillnad vilket känns redan efter några dagar. Älskar hur de mjuka lymfrörelserna gifter sig med yinyogans positioner, en perfekt kombo. AnneSophie är en mycket duktig och närvarande lärare som med stor värme och engagemang väcker gruppens intresse och bjuder in till en skön gemenskap. Jag uppskattar att få gå på en kurs fysiskt på plats där jag kan möta andra yogalärare och fylla på med ny kunskap och ny inspiration. Ett fint och mycket genomarbetat kursmaterial, inspelade filmer och yogaklasser var toppen att jobba igenom innan kursstart.  

Lena Mikaelsson
Massageterapeut och Yogalärare

★★★★★

BONUS NÄR DU BOKAR NU!

Du får direkt tillgång till din utbildningsportal online med LymfYinpass, andningsövningar och flera varianter av självmassage och kan påbörja din resa i LymfYin och Flödande Yinyoga redan idag!

"The river of life" - fritt flöde inifrån och ut

Välkommen hem till ett mjukare sätt att yoga – och undervisa

Om du längtar efter att guida klasser som är djupa, intuitiva, läkande och fria, så är den här påbyggnadsutbildningen skapad för dig.
❥ Datum: 17-19 april 2026
❥ Tid: Fred 14.00-18.00, lörd 8.30-16.30, sönd 9.00-16.00
❥ Plats: Förrådsgatan 3 Solna, Little Peace, samt onlineportal
❥ Pris: 7.500 kr (delbetalning 3 x 2.500 kr)
❥ Certifiering ingår, YACEP 30 timmar
JA! JAG VILL BOKA MIN PLATS

Mer information om LymfYinyoga & Flödande Yinyoga påbyggnadsutbildning

  • DATUM I STOCKHOLM: 17-19 april 2026
  • PLATS: Little Peace, Förrådsgatan 3, Solna
  • TID: Fred 14-18, lörd 8.30-16.30, sönd 8.30-16 
  • PRIS: 7.500 kr (inkl. 25% moms)  
  • Du får tillgång till en utbildningsportal med förinspelad teori samt även praktik som är dina hemuppgifter att göra. Här läggs även de livesända kvällarna upp.

  • Du får tillgång till en digital kursportal med förinspelad praktik direkt efter betalning.  
  • Det bra om du praktiserat framförallt självmassagen innan vi ses på plats. 

  • Ja, det här är en fördjupningsutbildning för dig som gått en grundutbildning i Yinyoga, hos mig eller någon annan. Du behöver inte arbeta som yogalärare, det räcker att du deltagit på en utbildning i Yinyoga
  • Du får ett rikt lärarkompendium på plats.
  • I manualen finns bland annat all teori, självmassage, alla lymfYin- & Flödande Yinyogapositioner samt de LymfYin-pass som är inspelade i kursportalen. 
  • Utbildningen är godkänd YACEP          
  • Certifikat 30 timmar LymfYin & Yinyoga Flow Fördjupningsutbildning för Yinyogalärare , Yoga Alliance (www.yogaalliance.org). 30 timmar sigill efter inlämning av hemuppgifter.
  • Den största och viktigaste hemuppgiften består av egenpraktik av lymfmassage och andning (gärna varje dag i 30 dagar) samt att praktisera de inspelade lymfyogapassen regelbundet. Du lämnar via mejl en redogörelse eller reflektion av hemuppgifterna. Hemuppgiften börjar du med så snart du anmält dig så du är lite förberedd innan vi ses.

Varmt välkommen att fördjupa dig i LymfYins läkande landskap.

Jag ser fram emot att guida dig på denna vackra resa.

Din lärare på utbildningen - AnneSophie "Fia" Sjöblom

Vi har alla vår unika väg att vandra – en resa som ingen annan kan göra åt oss. Varje steg för oss närmare vårt inre, och till slut leder vägen oss hem, till hjärtat. Ofta söker vi efter tillfredsställelse och lycka utanför oss själva, men den djupaste visdomen och det vi söker finns redan inom oss. Den visar sig när vi vågar stanna upp, i stillheten där själen talar som tydligast. Utforskandet sker genom både kropp, sinne, själ och hjärta med hjälp av inre själslig praktik, yoga, andningsövningar, yogafilosofi och meditation – allt med självkärlek till oss själva och livet.    

Så länge jag kan minnas har intresset för det andliga, det djupa i livet, och att leva från hjärtats röst funnits hos mig.  Jag delar frikostigt med mig av mina kunskaper och erfarenheter och vill inspirera fler att komma närmare sin egen kärna, de djupare delarna i sig själva. Att landa i stillheten och hjärtat bortom tankarna och identifikationerna där visdomen och intuitionen finns. ♥︎  

  • AnneSophie är E-RYT 500 (Experienced Registered Yoga Teacher av Yoga Alliance) och YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider).  
  • Sedan 2014 utbildar hon yogalärare inom Yinyoga och sedan 2016 i Ashtangayoga, pranayama, ayurveda, anatomi, yogafilosofi, meditation och sedan 2023 även i Lymfyoga Slow Flow och LymfYin, . Hon är även bland annat kost- och näringsrådgivare samt ayurvedisk hälsorådgivare.

"Jag kan varmt rekommendera LymfYin-fördjupningen till andra yinyogalärare! "

LymfYin-utbildningen var ett naturligt steg för mig som yinyogalärare.  Att väva in mjuka små rörelser i yinyogan kombinerat med lymfmassage känns underbart! Jag är mycket nöjd med upplägget och med Fia som lärare. Fia har en bred kunskap om lymfsystemet och är bra på att förmedla och utbyta information på ett ödmjukt sätt. Materialet är snyggt och väl anpassat. Jag kan varmt rekommendera LymfYin-fördjupningen till andra yinyogalärare!

Lena-Carin Apoy Gustafsson
Yogalärare

★★★★★

© 2025 annesophiesjoblom