ONLINEUTBILDNING

LymfYin Online
Påbyggnadsutbildning för Yinyogalärare

Bli certifierad i LymfYinyoga!
Vägled andra till självkärlek och ett fritt inre flöde

Vill du väva in självkärlek och lymfsystemets läkande kraft i dina yinyogapass?

Den här utbildningen är skapad för dig som gått en grundutbildning i Yinyoga och vill förstå hur yinyoga, andning, fascia och lymfsystemet samverkar – och använda det i din undervisning eller egen praktik.

❥ Start: Juni 2025
❥ Format: Online + Live-sessioner
❥ Certifiering ingår

Ett fritt inre flöde med LymfYin, självmassage, andning och självkärlek.
JAG VILL BOKA MIG

Vad är LymfYin?

I LymfYin väver vi samman lymfsystemets läkande kraft med yinyogans klassiska stillhet. Genom att integrera mjuka somatiska yinrörelser, självmassage, självkärlek och andningstekniker får du inspiration och verktyg att ge dina elever stöd att aktivera kroppens naturliga flöde.    

Fascian och lymfsystemet är djupt sammanflätade och samverkar för att skapa balans och främja djupgående läkning, både fysiskt och emotionellt. I LymfYin aktiverar vi både fascian och stödjer lymfflödet på ett varsamt, inkännande sätt.        

LymfYin väcker även kroppens förmåga till självläkning. En välfungerande lymfhälsa bidrar till att rena kroppen och stärka immunförsvaret. Utbildningen öppnar upp för ett nytt perspektiv och en djupare förståelse för lymfsystemets betydelse för hälsa och balans. Vi utgår från yinyogans klassiska positioner.  


När vi känner oss tillfreds och lugna jublar lymfan

Vad får du i utbildningen?

  • Förståelse för lymfsystemet och dess koppling till yinyoga 
  • Yinyogasekvenser som stödjer lymfan
  • Andningsövningar & självmassage för att aktivera lymfflödet
  • Kreativ sekvensering av LymfYin
  • Väcka din inre läkning med självkärlek
  • Gedigen lärarmanual i fysisk form
  • Onlinebibliotek med inspelat material som du kan gå igenom i din egen takt 
  • Certifiering – efter avslutad utbildning får ett certifikat på 30 timmar LymfYin
JAG VILL BOKA MIG

Självmassage – En kärleksfull egenvård

Självmassagen är en central del av LymfYin där vi med mjuka, medvetna rörelser stimulerar lymfsystemet. Genom att massera kroppen med självkärlek i fokus främjar vi flödet, frigör stagnation och stödjer kroppens naturliga utrensningsprocess. Det är en stund av närvaro och omsorg, där beröringen inte bara påverkar kroppen fysiskt utan även skapar en djupare kontakt med oss själva.

Andningens betydelse – Lymfsystemets främsta pump 

Andningen är den mest kraftfulla mekanismen för att sätta lymfflödet i rörelse. Under utbildningen får du både teoretisk och praktisk kunskap om andningens roll i lymfyogan. Du får bland annat lära dig djupandning, hjärtandning och gälandning som stödjer kroppens naturliga utrensning och skapar balans mellan det inre och yttre flödet.

LymfYin - Yinyogans grund med anpassning för lymfflödet

Vi utgår från de klassiska positionerna i Yinyogan, men med en särskild anpassning för att stödja lymfsystemet. Du får kunskap om hur du modifierar och guidar positionerna för att skapa ett mjukt, cirkulationsfrämjande flöde som hjälper lymfan att röra sig fritt i kroppen.

"Mina elever älskar passen som finns med i kompendiet."

Jag älskar denna utbildning och känner att den har givit så otroligt mycket, mina elever älskar passen som finns med i kompendiet. Jag som har yinyoga som bas föredrar LymfYin på ett sätt, de klasser du satt ihop är super. Mina elever följer dessa klasser du gjort å jag tycker de är lätta att lära ut. Kombinationen av lymf och yin är perfekt. Tack!

Anna Knipström
Yogalärare

★★★★★

"The river of life" - fritt flöde inifrån och ut

Boka innan 31 maj & få exklusiva bonusar! 

Anmäl dig till LymfYin-utbildningen innan 31 maj och ta del av våra unika förmåner:  

❥ Spara 600 kr! – Endast 6.900 kr (ord. pris 7.500 kr)
❥ Fördubblad tillgång! – Få 1 års tillgång till utbildningen (istället för 6 månader)  

Boka din plats idag & ge dig själv möjligheten att fördjupa dig i lymfyogans läkande kraft!
JAG VILL BOKA MIG

FINA EFFEKTER FRÅN LYMFYIN

  • Ökat lymfflöde  
  • Sätter i gång reningsverket 
  • Bättre immunförsvar 
  • Väcker kroppens självläkande förmåga
  • Djupare och lugnare andning
  • Bättre sömn
  • Skapar en djup förankring i oss själva
  • Balanserar livsenergin, prana/qi i kroppen 
  • Aktiverar vagusnerven och ger ökat lugn 
  • Skön återhämtning 
  • Ökar vår närvaro i nuet 
  • Öppnar hjärtat och övar oss i tacksamhet 
  • Ökad livsglädje 
  • Löser upp spänningar både fysiskt och själsligt 
  • Ökad hormonhälsa 
  • Förbättrad matsmältning 
  • Mjukare kropp och friskare fascia 
  • Bättre hållning 

LymfYin och selflove, en väg till självläkning ♥︎

Vi är holistiska varelser där vår kropp och sinne är färskvara och behöver med regelbundenhet tas om hand på bästa sätt. I LymfYin passar vi på att ta hand om den med kärlek och omtanke. Då ger vi den de bästa förutsättningarna för att öka lymfflödet som gör att reningssystemet sätts i gång och vi förbättrar vårt immunförsvar. Kroppen och sinnet får en chans börja självläka, att arbeta för dig. Den helande kraften finns inom oss. Våra vätskor i kroppen (även lymfan) svarar an på våra känslor, och vi består av 65 % vatten.

Fascia och lymfsystemet är djupt sammankopplade och påverkar varandra i allra högsta grad. Genom LymfYin stöttar vi båda delarna. 

Varför välja denna utbildning? 

  • Specialiserad på fascia, lymfflödet och yinyoga
  • Pedagogiskt upplägg med onlinebibliotek och live-support
  • Skapad av AnneSophie Sjöblom, erfaren yogalärare & utbildare som utbildat Yinyogalärare sedan 2014
  •  Yoga Alliance Continuing Education, 30 timmar
Har du frågor? Maila mig på yoga@annesophiesjoblom.se

"Jag kan varmt rekommendera LymfYin-fördjupningen till andra yinyogalärare! "

LymfYin-utbildningen var ett naturligt steg för mig som yinyogalärare.  Att väva in mjuka små rörelser i yinyogan kombinerat med lymfmassage känns underbart! Jag är mycket nöjd med upplägget och med Fia som lärare. Fia har en bred kunskap om lymfsystemet och är bra på att förmedla och utbyta information på ett ödmjukt sätt. Materialet är snyggt och väl anpassat. Jag kan varmt rekommendera LymfYin-fördjupningen till andra yinyogalärare!

Lena-Carin Apoy Gustafsson
Yogalärare

★★★★★

LymfYin
Utbildning för Yinyogalärare

6.900 kr
Ord. pris: 7.500 kr

SOMMARRABATT 600 kr
TILLGÅNG TILL ONLINEPORTALEN 1 ÅR

Gäller vid betalning innan 31/5

  • Certifierad LymfYin lärare
  • Hemskickad lärarmanual
  • Passupplägg
  • Onlinebibliotek med 4 yogaklasser, 24 videor med positioner, 7 videor med andning, 7 videor med självmassage, teori om lymfsystemet
  • Livesupport från AnneSophie, 2 tillfällen

Mer information om LymfYin påbyggnadsutbildningen

  • SOMMARUTBILDNING
  • VAR: KURSPORTAL ONLINE SAMT 2 LIVESÄNDNINGAR
  • DATUM LIVESÄNDA KVÄLLAR:
    • 16/6, 18.00-18.45 I Självmassage och andning
    • 21/7, 19.00-19.30 I Frågor och svar
    Spelas även in och läggs i onlineportalen, du kan kika i efterhand om du inte har möjlighet att delta live     
  • SOMMARPRIS TILL OCH MED 31 MAJ
    6.900 kr (inkl. 25% moms)    
    Ordinarie pris 7.500 kr
  • BONUS. Tillgång till utbildning under 1 år om du bokar innan 31 maj (6 månader vid bokning senare).
  • Yinyoga för lymfan eller LymfYin ger dig nya kunskaper och inspiration hur du på ett fint sätt ökar lymfflödet i dina yinyogapass. LymfYin är mjuka, inkännande och somatiska flöden i yinyogapositionerna där vi även stannar i stillhet som i den klassiska yinyogan. Du rör dig in egen rytm och känner rörelsen inifrån.  Fascia och lymfsystemet är djupt sammankopplade och påverkar varandra i allra högsta grad. Genom LymfYin stöttar vi båda delarna. 
  • Vi djupdyker ner i lymfsystemet, hur det fungerar, vad som sker om systemet är trögt samt hur vi får fart på lymfan igen. Påbyggnadsutbildningen ger dig ett nytt perspektiv och förståelse för vikten av att ha ett flödande lymfsystem. Du lär dig egenvård i form av självmassage, djupandning, hjärtandning och hur du kan anpassa yinyogan för att främja flödet i lymfan.
  • När lymfflödet ökar så sätts kroppens eget inbyggda reningssystem igång vilket ger många många fina effekter som till exempel ett bättre immunförsvar.
  • Du får tillgång till en onlineportal med förinspelad teori samt även praktik som är dina hemuppgifter att göra. Här läggs även de livesända kvällarna upp. 
  • Du gör utbildningen i egen takt och har tillgång till onlineportalen under sex månader. 
  • Du får en gedigen lärarmanual fysiskt hemskickad till dig .
  • Du får ett certifieringsdiplom efter inlämnad hemuppgift via mejl.
  • I onlineportalen som du kommer åt via din mobil, padda eller dator finns allt du behöver för att göra utbildningen. Där finns även möjlighet att ladda ner lärarmanualen.

  • Ja, det här är en påbyggnadsutbildning för dig som gått en grundutbildning i Yinyoga. Du behöver inte arbeta som yogalärare, det räcker att du deltagit på en utbildning i Yinyoga.
  • Du får ett rikt lärarkompendium skickad hem till dig.     
  • I manualen finns bland annat all teori, självmassage, alla LymfYinpositioner samt de LymfYinpass som är inspelade i konlineportalen. 
  • Det finns en stipendieplats med 15% rabatt för dig som gärna vill gå men inte har ekonomisk möjlighet för tillfället. Mejla yoga@annesophiesjoblom.se om du vill ansöka om stipendiet.
  • LymfYintbildningen är godkänd YACEP          
  • Certifikat 30 timmar LymfYin Påbyggnadsutbildning för Yinyogalärare , Yoga Alliance (www.yogaalliance.org). Yinyoga for Lymphatic Flow, 30 timmar sigill efter inlämning av hemuppgifter.
  • Den största och viktigaste hemuppgiften består av egenpraktik av lymfmassage och andning (gärna varje dag i 30 dagar) samt att praktisera de inspelade lymfyogapassen regelbundet. Du lämnar via mejl en redogörelse eller reflektion av hemuppgifterna. Hemuppgiften börjar du med så snart du anmält dig så du är lite förberedd innan vi ses.
LymfYinutbildningen är godkänd av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.
Lymfyoga Slow Flow är framtagen för att få bästa flödet i lymfsystemet. Rörelserna är både liggande, sittande och stående. Vi går igenom de liggande, sittande och stående positionerna från grunden. Det ingår även kunskap om nervsystemet, vagusnerven, psoas, fascia, samt energisystemet enligt yogan, djupavslappning (manus), hjärtandning (manus), hjärt-/hjärnkoherens och yogafilosofi. Det här är en mer gedigen lärarutbildningen om 50 timmar.

LymfYin eller Yinyoga för lymfan är en specialutbildning för dig som redan har en grundutbildning i yinyoga. Vi utgår från yinyogans positioner och det förutsätter att du redan har kunskap om dessa då vi inte går igenom dem från grunden. Här får du bygga på med kunskap om lymfsystemet och hur du använder yinyogarörelserna för att öka flödet i lymfan. Det ingår även djupandning och självmassage.

Det som är gemensamt och ingår i båda utbildningarna är teori om lymfsystemet, djupandning och självmassage samt vissa yogapositioner.

BÅDA UTBILDNINGARNA HAR SAMMA BAS.

"Min egen dagliga praktik är ett konstant lärande och en fördjupning där lager för lager skalas av. Yogans väg är var och ens egen resa och upplevelsen där utforskandet sker genom kroppen, sinnet och hjärtat. Ödmjukt närmar vi kärnan av oss själva."

AnneSophie Sjöblom
Lymfyoga genom självkärlek och andning

Läs mer om AnneSophie

© 2025 annesophiesjoblom