Lymfyoga Slow Flow
Grundutbildning

ONLINE – MED LIVETRÄFFAR
START 17 FEBRUARI 2026

En mjuk, grundande utbildning för dig som vill förstå lymfsystemet – och guida yoga som stödjer återhämtning, flöde och självkärlek.

En utbildning för både kropp och själ

Den här grundutbildningen i Lymfyoga Slow Flow är för dig som längtar efter en mjukare, långsammare och mer inkännande yogapraktik – där lymfsystemet, nervsystemet och andetaget får stå i centrum.  

Här handlar det inte om prestation. Här handlar det om flöde, närvaro och att skapa trygghet i kroppen – för dig själv och för andra.

Det här är en utbildning för dig som:

  • vill börja eller fördjupa din resa inom lymfyoga 
  • arbetar med kropp, hälsa eller återhämtning
  • vill förstå hur lymfsystemet påverkar stress, trötthet och välmående
  • längtar efter en praktik som är mjuk, hållbar och djupt läkande 
  • är yogalärare och vill bredda eller fördjupa din undervisning
❥ Start: 17 februari 2026
❥ Format: Online + 3 Liveonline-träffar
❥ Certifiering ingår, YACEP 50 timmar
❥ Pris: 11.900 kr
(Delbetalning 3 x 3.970 kr eller 6 x 1.985 kr möjlig)

Det här får du i utbildningen

I utbildningen väver vi samman teori, praktik och självkärlek. 

  • Grundläggande förståelse för lymfsystemet
  • Lymfyoga Slow Flow – mjuka, flödande sekvenser
  • Andningsövningar som stödjer lymfflöde och nervsystem
  • Självmassage och egenvård
  • Slow Flow-inspirerade positioner anpassade för lymfan som är både liggande, sittande och stående
  • Guidning, språk och pedagogik
  • Hur du skapar egna pass och klasser
  • Inspelat material + gedigen manual
  • Live-träffar med möjlighet till frågor och reflektion

Allt presenteras i ett lugnt tempo, med utrymme för integration. 

Så här går utbildningen till

  • Onlinebaserad utbildning
  • Förinspelade moduler i din egen takt 
  • Live-träffar via Zoom
  • Tillgång till material ett helt år
  • Tid för reflektion, kroppslig upplevelse och fördjupning

Du kan delta där du är – utan stress. 

Certifiering

Efter genomförd utbildning får du:

  • Intyg på certifiering i Lymfyoga Slow Flow
  • Utbildningen är YACEP-godkänd (Yoga Alliance)

Röster från tidigare deltagare

"Nu när jag har kikat på alla inspelade avsnitt och även praktiserat detta är min bedömning att Lymfyogan är en av de viktigaste och nyttigaste kurser jag gått på lång tid. En kurs för den stressade nutidsmänniskan och en kurs i självkännedom. Ett bättre flöde i kroppen. Önskar att det hade funnits tidigare. Hemuppgifterna är både bra och rimliga."

Lise-Lotte

"Tack för all kunskap och hela utbildningen är så fint upplagt med dina bra pedagogiska videos och snygga layout, både materialet men även hemsidan. Super professionellt och ett komplett koncept. Tack! ”

Fannie 

"Jag har nästan inte kunnat sluta prata om lymfsystemet med vänner och familj. Jag har lärt mig så många nya saker som jag delar med mig av - titt som tätt. Tack för all generös kunskap och inspiration."

Irina

"Utbildningen uppfyllde verkligen mina förväntningar och mer därtill. Jag har lärt mig massor av nytt."

Lina Ådin
Leg Sjuksköterska, Lymfrådgivare, Lymfmassör

"Trots att jag har utövat olika former av yoga i över 30 år. Men det är utan tvekan Lymfyoga Slow Flow som gjort att min balans blivit bättre i min fibromyalgi och EDS"

Emmely

"Eftersom jag sedan tidigare är yogalärare i andra former, började jag tidigt i somras att introducera lymfsystemet i mina klasser. Intresset har varit stort, och när jag nu startat en ren lymfyogaklass har gruppen fyllts snabbt. Det har varit så fint att se hur både de som tidigare valt dynamiska klasser och de som föredrar yinyoga uppskattar Lymfyogan – just för att den innehåller både rörelse och stillhet. Många har också uttryckt glädje över att få lära sig mer om kroppens system, särskilt lymfsystemet. Lymfmassagen har dessutom blivit en uppskattad del av klasserna.”

Eva Andersson
Yotiyoga AB

Om mig

Jag heter AnneSophie Sjöblom och har varit yogalärarutbildare sedan 2014. Min väg har gått genom yinyoga, lymfyoga, ashtangayoga, pranayama, yogafilosofi och meditation – alltid med fokus på mjukhet, närvaro och självkärlek.  Den här utbildningen är skapad utifrån många års erfarenhet, lyssnande och fördjupning – och en längtan efter yoga som är hållbar och når djupet, inte pressar. 

Fritt inre flöde med Lymfyoga Slow Flow

Mer information om Lymfyoga Slow Flow utbildningen

  • UTBILDNING START 17 FEBRUARI 2026
  • VAR: ONLINEPORTALEN SAMT LIVESÄNDNINGAR
  • DATUM LIVESÄNDNING:  
    17/2 19.00-20.15 I Självmassage och andning
    17/3 19.00-20.30 I Gästlärare och teori
    14/4 19.00-19.30 I Frågor och svar
  • Spelas även in och läggs i onlineportalen, du kan kika i efterhand om du inte har möjlighet att delta live.
  • PRIS: 11.900 kr
  • Det här är en holistisk utbildning i Slow Flow Lymfyoga, där vi omfamnar helheten i kroppen och dess naturliga flöden. All rörelse gynnar lymfsystemet, men Lymfyoga Slow Flow är särskilt kraftfull eftersom den kombinerar yogapositioner och flöden med hjärtöppnande yoga, medveten andning, självmassage och djup avslappning. Under utbildningen får du fördjupa dig i lymfsystemets betydelse för vår hälsa och hur du kan optimera dess flöde.  
  • Du kommer att lära dig både mer dynamiska yogapositioner och mjuka, inkännande, somatiska flöden som arbetar i harmoni med kroppens fascia och lymfsystem för att främja läkning och balans.
  • Du får tillgång till en onlineportal med förinspelad teori samt även praktik som är dina hemuppgifter att göra. Här läggs även de livesända kvällarna upp.
  • Du gör utbildningen i egen takt och har tillgång till utbildningsportalen under ett år.
  • Du får ett certifieringsdiplom efter inlämnad hemuppgift via mejl.
I onlineportalen som du kommer åt via din mobil, padda eller dator finns allt du behöver för att göra utbildningen. 
  • Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att gå den här Lymfyogautbildningen. 
  • Du kan gå den här utbildningen för att börja guida andra och hålla egna lymfyogaklasser. 
  • Du kan även gå den för din egen skull. 
  • Lymfyogautbildningen passar även dig som är massör, lymfmassör, fysioterapeut eller liknande. 
  • Är du redan yogalärare är den här lymfyogautbildningen en uppskattad påbyggnad som du kan integrera i dina yogaklasser.
  • Du får ett rikt lärarkompendium skickad hem till dig.
  • I manualen finns bland annat all teori, självmassage, alla lymfyogapositioner samt de lymfyogapass som är inspelade i kursportalen.
  • Det finns en stipendieplats med 15% rabatt för dig som gärna vill gå men inte har ekonomisk möjlighet för tillfället. Mejla yoga@annesophiesjoblom.se om du vill ansöka om stipendiet.
  • Utbildningen är godkänd YACEP          
  • Certifikat 50 timmar Lymfyoga Slow Flow Grundutbildning, Yoga Alliance (www.yogaalliance.org). Slow Flow Lymphatic Yoga, 50 hours sigill, efter inlämning av hemuppgifter.
  • Den största och viktigaste hemuppgiften består av egenpraktik av lymfmassage och andning (gärna varje dag i 30 dagar) samt att praktisera de inspelade lymfyogapassen regelbundet. Du lämnar via mejl en redogörelse eller reflektion av hemuppgifterna. Hemuppgiften börjar du med så snart du anmält dig så du är lite förberedd innan vi ses.
  • För att bli Licensierad Lymfolog krävs tre delar varav den här Lymfyoga Slow Flow Lärarutbildningen är en? Det spelar ingen roll i vilken ordning du går utbildningarna. Du kan komplettera i efterhand. 
  • 1.Godkänd utbildning till licensierad lymfrådgivare hos Anna Hallén 
  • 2.Lymfmassage – visa upp intyg/diplom på lymfmassage/lymfatisk massage (Alla utbildningar, steg 1, godkänns). 
  • 3.Lymfatisk yoga – visa upp intyg/diplom på genomgången Lymfyogautbildning.
  • Här är länk till Anna Hallén.

Datum, pris & bokning

Start: 17 februari 2026
Format: Online + Live-sessioner
Pris: 11.900 kr (3 eller 6 delbetalningar)