Onlinekurs
LymfYin, chakran & naturens fem element
För kroppens flöde och hjärtats klarhet
Vill du ge dig själv åtta veckor av mjukhet, återhämtning och inre riktning?
Den här onlinekursen är skapad för dig som längtar efter att lyssna mer på kroppen, få större förståelse för dina chakran, utan prestation och utan krav på att vara “duktig på yoga”.
I LymfYin möts yinyogans stilla djup, lymfyogans cirkulära rörelser och pranayamans andetag. Varje tillfälle blir som ett litet steg på en större vandring: genom dina chakran, genom de fem elementen; jord, vatten, eld, luft och rymd, och tillbaka till din egen intuition.
Varmt välkommen ❣
AnneSophie
Det här får du uppleva
- Du guidas in i mjuka pass som löser spänningar och stagnation i lymfa och fascia.
- Chakra- och elementtemat ger klarhet kring hur din energi förändras i vardagen – och hur du kan samarbeta med dem istället för att kämpa emot.
- Varje tillfälle gör vi tillsammans LymfYin, pranayama och meditation
Kursen passar dig som vill
- känna mer naturligt flöde i kroppen
- möta stress och hormonella svängningar med större lugn
- förstå chakran på ett jordnära sätt,
- och få stöd att välja från hjärtat snarare än från rädsla.
Du behöver inga förkunskaper. Bara en plats där du kan rulla ut mattan, kanske tända ett ljus och låta 90 minuter bli din stund som bästa vän till dig själv.
Så här går det till
- 8 live-tillfällen online via Zoom
- Alla pass spelas in – tillgång i 6 månader
- 90 minuters guidning varje gång
- Tisdagar 19.15–20.45
- 13 januari – 10 mars (uppehåll 17/2)
- Pris: 2.000 kr
Vill du vandra den här vägen med mig? Inte för att bli mer perfekt, utan för att bli mer du.
Om mig
Jag heter AnneSophie Sjöblom och har varit yogalärare sedan 2005. Min väg har gått genom yinyoga, lymfyoga, ashtangayoga, pranayama, yogafilosofi och meditation – alltid med fokus på mjukhet, närvaro och självkärlek. Mina kurser är skapade utifrån många års erfarenhet, lyssnande och fördjupning.
