ONLINE START 8 MARS
STOCKHOLM 28 FEBRUARI - 2 MARS SAMT 9-11 MAJ

Utbildningar
LymfYoga Slow Flow & LymfYin

Självkärlek till både själen, hjärtat och lymfan

ONLINE MED ANNESOPHIE SJÖBLOM 18/2 KL 19.00-19.45

Gratis föreläsning:
Lymfsystemet, yoga & självkärlek 

Välkommen till en inspirerande gratis föreläsning där vi utforskar lymfsystemet – kroppens eget reningssystem och livets flöde. Under 45 minuter får du lära dig mer om hur lymfan påverkar din hälsa, ditt välmående och din energi.    

Jag delar med mig av hur yoga, andning, självmassage och självkärlek kan stödja lymfsystemet och skapa en djupare kontakt med kroppen. Det blir en stund av kunskap, reflektion och mjuka insikter för att väcka ditt inre flöde.    

❥ När? 18 februari 19.00-19.45
❥ Var? ONLINE
❥ Kostnad? Gratis!    

Välkommen att lyssna, inspireras och ge din kropp omtanke! 

Vad är LymfYoga Slow Flow och LymfYin?

Lymfyoga och LymfYin är fokuserad på att få ett bättre lymfflöde och släppa prestation, strävan och istället tillåta kroppen, sinnet och själen att varva ner.

Genom Lymfyogan ger bland annat ökad närvaro, bättre hormonhälsa, mjukare kropp och friskare fascia. Den väcker även kroppens förmåga till självläkning. En välfungerande lymfhälsa bidrar till att rena kroppen och stärka immunförsvaret.  

Ett fritt inre flöde med lymfyoga, självmassage, andning och självkärlek.

LymfYoga Slow Flow Lärarutbildning, 50 timmar

Utbildningen i Lymfyoga Slow Flow ger dig kunskap om lymfsystemets centrala roll för hälsan och hur du kan stödja ett ökat lymfflöde. Lymfyogan ger bland annat ökad närvaro, bättre hormonhälsa, mjukare kropp och friskare fascia. Den väcker även kroppens förmåga till självläkning. En välfungerande lymfhälsa bidrar till att rena kroppen och stärka immunförsvaret. 

Fritt inre flöde med lymfyoga, självmassage, andning och självkärlek.  

Du kan gå den här utbildningen för att börja guida andra i Slow Flow Lymfyoga eller bara för din egen skull. Passar även dig som redan är yogalärare och vill ha en fördjupning med ett nytt perspektiv. För dig som är lymfmassör är Lymfyogautbildningen ett bra komplement. Efter utbildningen är du redo att börja undervisa och guida andra i Slow Flow Lymfyoga.  

Ge dig själv och andra möjligheten till egenvård, självkärlek och att ta hand om både sinnet, själen och kroppen.  

När vi känner oss tillfreds och lugna jublar lymfan.  

STOCKHOLM 28/2 – 3/2 2025 samt 2 livesända kvällar
Läs mer ❥

ONLINE – KURSPORTAL MED SJÄLVSTUDIER I EGEN TAKT SAMT LIVESÄNDNINGAR ONLINE: 8/3, 9.00-12.00 samt 14.00-16.30, 8/4, 19.00-21.00, 13/5, 20.00-20.45
Läs mer ❥   

PRIS 12.500 kr inkl. moms

♥︎ ”En helt fantastisk utbildning som ger lika mycket personlig utveckling som att bli en grym yoga lärare!” /Anna

LymfYin Specialutbildning för Yinyogalärare, 30 timmar

Yinyoga ♡ Lymfan 
I denna specialutbildning för yinyogalärare väver vi samman lymfsystemets läkande kraft med yinyogans klassiska stillhet. Genom att integrera mjuka yinrörelser, självmassage, självkärlek och andningstekniker får du inspiration och verktyg att ge dina elever stöd att aktivera kroppens naturliga flöde. Lymfsystemet och fascian samverkar för att skapa balans och främja djupgående läkning både fysiskt och emotionellt.  

STOCKHOLM 9-11 maj, fred 14-19, lörd 9-16.30, sönd 10-16
Läs mer ❥

ONLINE – KURSPORTAL MED SJÄLVSTUDIER I EGEN TAKT SAMT LIVESÄNDNINGAR ONLINE: 8/3, 9.00-13.30 och 13/5, 19.00-19.45
Läs mer ❥  

PRIS: 7.500 kr  

♥︎ ”LymfYin-utbildningen var ett naturligt steg för mig som yinyogalärare. Att väva in mjuka små rörelser i yinyogan kombinerat med lymfmassage känns underbart! Jag är mycket nöjd med upplägget och med Fia som lärare. Fia har en bred kunskap om lymfsystemet och är bra på att förmedla och utbyta information på ett ödmjukt sätt. Materialet är snyggt och väl anpassat. Jag kan varmt rekommendera LymfYin-fördjupningen till andra yinyogalärare!” /Lena-Carin Apoy Gustafsson 

Kommande utbildningar & kurser

Sagt om utbildningarna

Ett urval av all fin feedback jag får efter varje utbildning.
Läs fler omdömen här

”Jättefin utbildning som innehöll allt man behövde för att känna sig trygg och redo för att kunna börja leda Lymfyoga. AnneSophie är en fantastisk och underbar lärare på alla sätt, är otroligt glad att jag valde just denna utbildning.” /Lotta
”En helt fantastisk utbildning som ger lika mycket personlig utveckling som att bli en grym yoga lärare!” /Anna
”Jag är glad att jag vågade prova en onlineutbildning. Fint upplägg där vi varvade teori och praktik. AnnSophie har ett lugnt och tryggt sätt med en närvaro som gör att man lätt känner sig delaktig. Kan varmt rekommendera den här utbildningen.” /Annelie

Vad är det för skillnad på utbildningarna?

Ge dig själv och andra möjligheten till yoga, egenvård, självkärlek för att ta hand om både sinnet, själen och kroppen.    

Lymfyoga Slow Flow är en grundutbildning som passar alla. 

LymfYin är en påbyggnadsutbildning för dig som redan är Yinyogalärare och vill ta dina kunskaper till nästa nivå..

Båda utbildningarna har samma bas.

Lymfyoga Slow Flow är framtagen för att få bästa flödet i lymfsystemet. Rörelserna är både liggande, sittande och stående. Vi går igenom de liggande, sittande och stående positionerna från grunden. Det ingår även kunskap om nervsystemet, vagusnerven, psoas, fascia, samt energisystemet enligt yogan, djupavslappning (manus), hjärtandning (manus), hjärt-/hjärnkoherens och yogafilosofi. Det här är en mer gedigen lärarutbildningen om 50 timmar.  

LymfYin eller Yinyoga för lymfan är en specialutbildning för dig som redan har en grundutbildning i yinyoga. Vi utgår från yinyogans positioner och det förutsätter att du redan har kunskap om dessa då vi inte går igenom dem från grunden. Här får du bygga på med kunskap om lymfsystemet och hur du använder yinyogarörelserna för att öka flödet i lymfan. Det ingår även djupandning och självmassage.  

Stärk ditt lymfsystem med självmassage – 13 minuter för fritt flöde

Ge dig själv en stund för att stödja ditt lymfsystem och skapa balans i kroppen. I denna 13 minuter långa guide visar jag steg för steg hur du kan stimulera lymfflödet med mjuka, enkla massagetekniker. Denna rutin är skapad för att främja cirkulation, minska svullnad och öka kroppens naturliga reningsprocess. Följ med och lär dig en praktisk och kärleksfull metod för att vårda din kropp inifrån och ut.

Nyhetsbrev och ett Lymfyoga Slow Flowpass

Ett härligt lugnt, mjukt och skönt Lymfyogapass för hela kroppen. Vi börjar passet med djupandning och självmassage för lymfsystemet.